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Nomal あがり症 /くうちゃん (20/11/09(Mon) 09:44) #4021
Nomal Re[1]: あがり症 /菅野原誠司 (20/11/09(Mon) 18:31) #4022
  └Nomal Re[2]: あがり症 /くうちゃん (20/11/10(Tue) 09:19) #4023 解決済み!


親記事 / ▼[ 4022 ]
■4021 / 親階層)  あがり症
□投稿者/ くうちゃん 一般人(1回)-(2020/11/09(Mon) 09:44:25)
    人前で喋ったりするのが苦手です。
    緊張してガチガチになります。
    しかし、どうしてもそうしなくてはならない時が年に2、3回はあります。
    市販のあがり止めを飲んでなんとかやり過ごしています。
    医者の薬は使わないようにしています。
    エネルギー的な対処がいいと思うのですが、何かいい方法、また製品などあるでしょうか?
    
    野良猫が庭に迷い込んできたので餌をやったら、毎日くるようになってしまいました。
    飼おうとおもうのですが側によると逃げます。
    懐かせる方法はありませんか?
    
    よろしくお願いします。

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■4022 / 1階層)  Re[1]: あがり症
□投稿者/ 菅野原誠司 一般人(2回)-(2020/11/09(Mon) 18:31:29)
    No4021に返信(くうちゃんさんの記事)
    くうちゃん様
    人前で話すと言う事は結構大変です。慣れない人は緊張します。
    そして、自分はあがってしまうと思い込むとなかなか治りません。
    丹田が意識できれば、いわゆる肚が座って、おちついて話ができます。
    腹式呼吸と肛門を締める事で、肚が座るのですが、日ごろから訓練しておく必要があります。
    あがり防止のエネルギーそのものはありませんが、好転どんどんの中に少し入っています。
    それよりも、毎日5分程度で良いので、腹式呼吸と肛門を締める事をお勧めします。


    野良猫に餌を与えて飼い猫にするのは難しいと思います。
    私はお勧めしません。
    ほんの小さな子猫の時に飼ってエネルギーを出せば別ですが、それ以外は難しいと思います。


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▲[ 4022 ] / 返信無し
■4023 / 2階層)  Re[2]: あがり症
□投稿者/ くうちゃん 一般人(2回)-(2020/11/10(Tue) 09:19:15)
    お答えありがとうございます。
    腹式呼吸練習してみます。
    ネコは、もうちょっと、頑張って不妊手術だけでもしてやろうと思います。

解決済み!
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