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■4022 / 1階層)  あがり症
□投稿者/ 菅野原誠司 一般人(2回)-(2020/11/09(Mon) 18:31:29)
    No4021に返信(くうちゃんさんの記事)
    くうちゃん様
    人前で話すと言う事は結構大変です。慣れない人は緊張します。
    そして、自分はあがってしまうと思い込むとなかなか治りません。
    丹田が意識できれば、いわゆる肚が座って、おちついて話ができます。
    腹式呼吸と肛門を締める事で、肚が座るのですが、日ごろから訓練しておく必要があります。
    あがり防止のエネルギーそのものはありませんが、好転どんどんの中に少し入っています。
    それよりも、毎日5分程度で良いので、腹式呼吸と肛門を締める事をお勧めします。


    野良猫に餌を与えて飼い猫にするのは難しいと思います。
    私はお勧めしません。
    ほんの小さな子猫の時に飼ってエネルギーを出せば別ですが、それ以外は難しいと思います。


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Nomal あがり症 / くうちゃん (20/11/09(Mon) 09:44) #4021
Nomal あがり症 / 菅野原誠司 (20/11/09(Mon) 18:31) #4022 ←Now
  └Nomal Re[2]: あがり症 / くうちゃん (20/11/10(Tue) 09:19) #4023 解決済み!

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