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■4030 / 1階層)  冷え性
□投稿者/ 早川明夫 一般人(2回)-(2020/12/09(Wed) 14:23:31)
    No4029に返信(源氏さんの記事)

    冷え性でお勧めのサプリメント成分といえば、ヒハツ(ナガコショウ、ヒバーチ)、シナモン、ブラックジンジャー(黒ショウガ、クラチャイダム)でしょうか。
    飲み物ではココア、またはシナモンなどを入れたスパイスチャイもお勧めです。

    漢方薬では男性・女性ともに当帰四逆加呉茱萸生姜湯が使えます。この漢方薬は手足の血流が悪くなって起こる「しもやけ」の予防にもなります。男性の五十代以降で、足や腰の冷えに加えて頻尿などがあれば、牛車腎気丸のほうが良いでしょう。

    ちなみに中国医学で体を温める肉類の順番は
    羊肉→鹿肉→鶏肉→豚肉→牛肉→魚(スッポン)→貝となります。
    羊肉のジンギスカンにショウガ・ニンニクの組みあわせなどは最高です。

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Nomal 冷え性 / 源氏 (20/12/08(Tue) 16:44) #4029
Nomal 冷え性 / 早川明夫 (20/12/09(Wed) 14:23) #4030 ←Now
  └Nomal Re[2]: 冷え性 / 源氏 (20/12/09(Wed) 21:12) #4031 解決済み!

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